第一体技：片手取り（６５秒）

１-１：呼吸投げ（恩賜の御衣）

1. 手首をまげず、小指のまげ方に氣をつける
2. 肘から真下におろす
3. 指の向き（真上に上げたとき）
4. 真下におろし静止する

１-２：呼吸投げ（切り返し）

1. 相手の氣が来た瞬間に氣の向きを変える（上下動）
2. 顔の向き
3. 切り返した後、真下におろす

１-３：呼吸投げ（前方投げ）

1. 足を大きく踏み込みステップする（足を引きつける）
2. 投げる方向に必ず顔を向ける

１-４：呼吸投げ（回転投げ）

1. 手のおろし方１・２（上下動）
2. 頭が下がるとき、手をかける
3. 足の出し方

１-５：四方投げ

1. 手首をまげず、小指のまげ方に氣をつける
2. 手のとり方・氣の向いた方向に
3. 完全に回る・相手が自然に倒れる所まで回る

１-６：一教

1. 手首をまげず、小指のまげ方に氣をつける
2. 一教をかけるとき、下でとる
3. 肘にかける手は、軽くかけ相手の手首を持った手で導く