第四体技：両肩取り（６０秒）

４−１：呼吸投げ（お辞儀）

1. 氣が来たとき、その位置でお辞儀
2. 頭を完全に下げる
3. 完全にもどす

４−２：呼吸投げ（切り返し・お辞儀）

1. 一点を中心に変わる
2. 頭を完全に下げる
3. 完全にもどす

４−３：呼吸投げ（二度お辞儀）

1. 氣を前に向け後ろに下がる時両手が自然に開く
2. まっすぐ二度お辞儀１・２のリズムで頭を完全に下げ
3. 完全にもどす

４−４：呼吸投げ（素通り）

1. 氣でまっすぐ相手をおさえる（相手の足元を見ないこと）
2. 氣が来た瞬間入る（イマのイ）
3. こぶしを畳につく

４−５：二教（転換）

1. 相手の手を払い落とし、その手の位置を変えず間合いをとる
2. 相手の後方へまっすぐ入る
3. 上下のリズムで手首を肩まで導き、二教を決める手を充分上げ、氣を送りながら二教を決める

４−６：呼吸投げ（前方投げ）

1. 片手を手刀で真下におろす
2. 自身の身体の円ではなく、地球に添っての円である事（下がり方に注意）