第八体技：両手取り（５０秒）

８−１：呼吸投げ（天地投げ入身）

1. 導く自分の肘を真下に下げる（※出ている足の方へ入る）
2. 上げるとき自分の後ろに上げる・指先が下に向くこと
3. 指先から真下に下げる

８−２：呼吸投げ（天地投げ転換）

1. 転換した後、導く自分の肘を真下に下げる（※一歩下がることが大切）
2. 上げるとき自分の後ろに上げる：指先が下を向くこと
3. 指先から真下に下げる

８−３：呼吸投げ（白鳥の湖）

1. 相手をつり上げる
2. 腕回し運動の要領でおろす
3. 腕をおろす時、腰を真下に下げ、頭を下げる
4. 両手の甲を畳につく

８−４：呼吸投げ（どじょうすくい）

1. 手は小手返しの形
2. 肘の上下動

８−５：呼吸投げ（前方投げ）

1. 相手がもった瞬間手を上下動
2. 投げる方向に必ず顔を向ける

８−６：呼吸投げ（切り返し）

1. 相手の氣が来た瞬間に氣の向きを変える
2. 顔の向き
3. 切り返した後、真下におろす