第十一体技：片手取り（５６秒）

１１−１：呼吸投げ（入身）

1. 相手にもたせた自分の手の小指を完全に上に向ける
2. 本体は入身（まっすぐ入る）
3. 投げた手はそのまま静止（一呼吸おく）

１１−２：呼吸投げ（入身）

1. 上げたとき相手の手はもったままで、おろすとき手を離す

１１−３：交差取り呼吸投げ

1. 氣をひかない
2. 相手の後ろへまっすぐ入る
3. 両手は万歳
4. 上下動のリズム

１１−４：交差取り呼吸投げ（まき返し）

1. 相手の手首（親指の付け根）の方に指をまげ、真下におろす
2. 投げた手はそのまま静止（一呼吸おく）

１１−５：交差取り呼吸投げ（まき返し投げ）

1. 手首の上下動（腕を伸ばさない）
2. 投げた手はそのまま静止（一呼吸おく）
3. 足は半歩踏み込む

１１−６：交差取り呼吸投げ（切り返し）

1. 相手の氣が来た瞬間に氣の向きを変える（上下動）
2. 顔の向き
3. 切り返した後、真下におろす