第二十四体技：杖投げ（６８秒）

２４−１：呼吸投げ

1. 相手の行きたい方向に投げる（なめらかに）

２４−２：呼吸投げ（前方投げ）

1. 自然の流れに添う
2. 転がりたい方向に持っていく

２４−３：逆手持ち呼吸投げ（前方投げ）

1. 自然の流れに添う
2. 転がりたい方向に持っていく

２４−４：四方投げ

1. 自然の流れに添う
2. 転がりたい方向に持っていく

２４−５：二教

1. 相手がもつ瞬間を差し出す
2. 導く手はどちらでも良い
3. 静止する（一呼吸おく）

２４−６：小手下し

1. 導く手はどちらでも良い
2. 先端が円を描く

２４−７：呼吸投げ（切り返し）

1. 相手が通り過ぎる前に真上に上げる
2. ステップしながら、先端からおろす
3. 上下動のリズム

２４−８：呼吸投げ（足すくい）

1. まっすぐ導く
2. 送り込む（リズムに注意）
3. 杖をもつ先の手首を返す