資格名 | 習得資格 | 習得資格期間 | 審査項目 | |
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統一道 | ワンネスリズム氣の健康体操 | |||
初級 | 10才以上 | 入会後稽古時間24時間以上 |
1.立姿の統一 2.折れない腕 3.持ち上がらない腕 4.静座の統一 5.立ち姿から静座及び静座から立姿になる途中の統一 (※)統一体による呼吸法 |
1.両腕上下屈伸運動 2.左右腕振り運動 |
中級 | 13才以上 | 初級取得後稽古時間24時間以上 |
(初級の1〜5迄の他に) 6.あぐら姿の統一 (イ)後方から押す (ロ)片膝を持ち上げる 7.手首を前に出して統一 8.後方に反って統一 9.前方に屈んで統一 10.持ち上がらない身体 (※)統一体による呼吸法 |
(初級の1〜2迄の他に) 3.左右上体伸張運動 4.前後上体伸張運動 5.肩甲骨伸張運動 6.前後首筋伸張運動 7.左右首筋伸張運動 8.左右向き運動 9.両脚屈伸運動 10.左右脚部伸張運動 11.二教運動 12.小手下し運動 |
上級 | 15才以上 | 中級取得後稽古時間48時間以上 |
(初・中級の1〜10迄の他に) 11.相手に寄り掛かって統一 (イ)後方に寄り掛かる (ロ)前方に寄り掛かる 12.手首を前に出し,片足で立って統一 13.両手を挙げて統一 14.後方から抱きつかせて前方に歩く 15.あぐら姿で前方から両肩を押させて統一 (※)統一体による呼吸法 |
(初・中級の1〜12迄の他に) 13.片腕回し屈伸運動 14.両腕回し屈伸運動 15.舟こぎ運動 16.左右腕回し運動 17.全身リラックス運動 |
※留意点 初級・中級・上級ともに統一道審査の最後の項目として、統一体による呼吸法を行う |
※留意点 (イ)順番を正しく体得する (ロ)上下のリズムを正確に体得する (ハ)手足の先まで細かい動作を丁寧に体得する |